Blogcategorie: Motivatie

Je hebt goede voornemens, maar je geraakt maar niet gestart?
Je hebt alles al geprobeerd en je merkt maar geen vooruitgang?
Zie je het even niet meer zitten?

 


Investeer in jezelf

Iedere dag kom ik in contact met mensen die de motivatie hebben gevonden om hun leven in eigen handen te nemen. Niet enkel hun gezondheid, maar hun leven. Sommigen komen aankloppen met eetstoornissen vanwege een laag zelfbeeld, anderen komen…

Voornemens: illusie vs. actie

Ik ga geen alcohol meer drinken....gezonder eten....minder snoepen... Ik ga op regelmatige basis sporten...mijn conditie verbeteren... ...beginnen lopen...enkele kilo's afvallen... "Ik wens je een goede gezondheid!" - "Dat je nog lang gezond…

Wat als...

Het is aangenaam om te denken "wat als". Wat als we gezonde voeding en sport op de eerste plaats zouden zetten? Wat als we ons volledige potentieel zouden kunnen ontplooien? De meesten antwoorden met "Ik zou in de beste conditie ooit zijn...maar…

Fitte voornemens

"New year, new me." Januari is dé maand van de goede voornemens en dé aansluitingsmaand voor nieuwe sporters in fitnesscentra, al is dat enthousiasme vaak van korte duur. Ongeveer de helft van de mensen die lid worden van een fitnesscentrum,…

Why? Because you can.

Earn your body... Reach your potential... There are some principles I live by. I want to share these with you, so that you too can change your views on life and control your life, mind and body. About 11 months ago, I decided that I wanted…

Zelfbeeld --> Succes

Om te WORDEN wie je wilt zijn, moet je DENKEN als de persoon die je wilt zijn. “Ik wil fit zijn, maar ik heb niet veel discipline.” “Ik wil consequent trainen, maar ik kan mezelf niet ‘pushen’.” Je lichaam weerspiegelt jouw…

Don't wish for it, work for it

Eén van de meest nutteloze vragen die je als personal trainer kan stellen, is "Wat wil je?". Iedereen heeft een waslijst met wensen, maar een wens vereist geen inspanning. De correcte vraag is "Waarvoor ben je bereid te werken?". Wat is voor…

Niet morgen, nu !

Het KAN NU of het MOET LATER. We beschouwen onze gezondheid te vaak als vanzelfsprekend. We vergeten te investeren in ons lichaam en dit correct te voeden tot het een noodzaak is. We beseffen niet dat dit investeren noodzakelijk…