Berichten

Stabilisatietraining: risico vs resultaat

De stabiliteitsbal (fitnessbal/fitbal/Swiss ball) is één van mijn favoriete trainingstools omdat het goedkoop is, weinig ruimte is beslag neemt en biedt een breed gamma aan effectieve oefeninen aanbiedt die gebruikt kunnen worden voor algemene fitness, uiterlijke resultaten en de prestatieverbetering. Helaas zie ik veel misleide mensen die de stabiliteitsbal gebruiken voor allerlei onzin. In realiteit is de stabiliteitsbal net als iedere andere […]