Berichten

De 5 fundamentele bewegingspatronen

Hoewel er geen oefeningen zijn die binnen een trainingsprogramma absoluut noodzakelijk zijn (aangezien differentiatie vereist is), zijn er wel fundamentele bewegingspatronen die iedereen moet leren beheersen en toepassen. En ja, ik bedoel iedereen. De keuze van oefening binnen het bewegingspatroon en de ratio op vlak van aandacht tussen de oefeningen is afhankelijk van de persoon in […]