Berichten

Corrigerende oefeningen: overschat?

,

Als trainer krijg je doorverwijzingen van onder andere artsen en fysiotherapeuten om hun patiënten te helpen terug optimaal te bewegen na verschillende blessures en medische aandoeningen te doorstaan.  Bij de meeste mensen die komen aankloppen, voelt een bepaald deel van hun lichaam pijnlijk aan omdat Deze spiergroepen overactief zijn (te veel werken) en een ander […]

Waarom personal training volgen?

,

Je wil starten met krachttraining maar je hebt geen idee hoe? Je wil een deel van jouw lichaam verstevigen om pijn of klachten tegen te gaan? Je bent niet 100% tevreden met jouw lichaam en wil efficiënt werken naar uiterlijk resultaat? Je wil blessurepreventief of sportspecifiek trainen, maar je hebt schrik om iets fout te […]