EnCORE Coaching begeleidt jou in de richting van jouw doelen. Of je nu uiterlijk resultaat wenst, pijnvrij wil bewegen of jouw sportprestaties wil verbeteren, wij zorgen voor een persoonlijk voedings- en/of trainingsschema en individuele trainingsbegeleiding.
Sport op afspraak onder de begeleiding van een gecertifieerd personal trainer. Werk aan jouw conditie of figuur en dit in onze private trainingsstudio te Lokeren.
Training op maat, focus op resultaat.
Transformeer jouw lichaam naar wens. Optimaliseer jouw sportieve prestaties.
Train onder persoonlijke, professionele begeleiding in functie van jouw doelen.
Ontwikkel een gezond voedingspatroon of leer eten in functie van sportprestaties.
Leer jouw lichaam voeden op een verantwoorde manier.
Kom alles te weten over jouw lichaamssamenstelling en energiebehoefte. Stel concrete doelstellingen.
Wij werken met huidplooimeting en BIA-meting.
Infosessies en workshops in Lokeren en op verplaatsing.
Onderwerpen: rugscholing, core stability/blessurepreventie en gezonde voeding.
Train gedurende 8 weken onder begeleiding van een personal trainer in een kleine groep van max. 4 personen.
Bijsturing en trainingsopbouw zorgen voor maximale efficiëntie.
Neem deel aan onze groepsles HIIT (high-intensity interval training).
Deze cardiovasculaire training aan hoge intensiteit is voor de gevorderde sporter.
Max. 8 deelnemers per les.
