Contacteer ons

Individuele trainingsbegeleiding en voedingsadvies in Lokeren

Contact

EnCORE Coaching
Nijverheidstraat 90A
9160 Lokeren
tel. +32 498 25 62 97
info@encorecoaching.be

Een intake gesprek boeken?

Openingsuren

Maandag – vrijdag: 7u – 22u
Zaterdag – zondag: 8u – 14u

Parking voor de deur, da’s handig.

Onze klanten getuigen

Tom Verelst

“Hoewel ik als triatleet meer dan 20 uren per week trainde, heeft specifieke krachttraining nooit een plaats gekend in mijn schema.

Komend seizoen maak ik de overstap van korte naar (middel)lange afstand in de triatlonwereld. Het veranderende karakter van het fietsonderdeel vereist pure power in de benen en gaat gepaard met onevenwichten in het lichaam door een stugge positie op de fiets.

Stijn heeft een heel eigen visie op het optimaliseren van kracht, stabiliteit en souplesse. Een geluk, want door hetzelfde te doen als de concurrentie, word je maximaal even goed. Ik wil beter worden.”

Tom Verelst

Michelle De Neef

“Het aanleren en aanhouden van een nieuw, gezond voedingspatroon vereist een verandering qua levensstijl. Dit was niet altijd even gemakkelijk, maar met mijn doel voor ogen was opgeven geen optie.

Ik ben blij dat ik deze keuze gemaakt heb en ik zou het meteen opnieuw doen. Ik ben 13 kg lichter, ik voel me terug goed in mijn vel en zelfzekerder dan tevoren.”

Michelle De Neef

Hilde Ketels

“Na jarenlange rugproblemen, ben ik met rugscholing gestart in combinatie met een specifiek krachttrainingsprogramma. De rugschool heb ik na verloop van tijd kunnen schrappen en na 2 jaar krachttraining zie ik mijn lichaam ook steeds meer vorm krijgen.

Stijn is super gemotiveerd en gepassioneerd en weet exact wat ik nodig heb: haalbare, resultaatgerichte oefeningen die ik binnen een beperkte tijdsspanne kan uitvoeren. Sporten is een noodzaak, maar het is ook een aangename uitdaging geworden!”

Hilde Ketels

Volg ons op Instagram

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet de 3e mannelijke coach van ons team – Robin (@coaching_in_context) ⬇️

Robin versterkt ons team als personal coach en held. Hij zal de sporters van Martika helpen begeleiden tijdens haar zwangerschapsverlof.

Dankzij zijn 6 jaren ervaring in het begeleiden van high performers via personal training, zijn we ervan overtuigd dat onze sporters is bekwame handen zijn.

🔸️SPECIALISATIES🔸️

✔ Krachtwinst
✔ Lichaamsrecompositie (spiermassa & vetverlies)

‘Ik hou ervan om mensen doorheen
een mentaal en fysiek groeiproces te coachen.’ – Robin

🔸️OPLEIDINGEN🔸️

✔ NASM Certified Personal Trainer
@physicalcoachingacademy
✔️Henselmans PT Cursus
@menno.henselmans
✔️Dynamic Stability Training (Frans Bosch)
✔️Speed pillars & Programming (Less Spellman)
✔️Emerging strategies – RTS (Mike Tuchscherer)

Welkom Robin ! 👍

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet de 2e mannelijke coach van ons team – @roelvancleemput ⬇️

🔸️SPECIALISATIES🔸️

✔ Algemene fitheid & gezondheid
✔ Lichaamsrecompositie

🔸️OPLEIDINGEN🔸️

✔ NASM Physical Trainer
✔ NASM Certified Personal Trainer
@physicalcoachingacademy

Je kan Roel bij ons aantreffen op dinsdagavond, donderdagavond en zondagochtend. 👍

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet de 3e dame van ons team – @personalcoach.sarah ⬇️

🔸️SPECIALISATIES🔸️

✔ Algemene fitheid & gezondheid
✔ Small groep training
✔ Modified Strongman Training

🔸️OPLEIDINGEN🔸️

✔ NASM Physical Trainer
✔ NASM Certified Personal Trainer
@physicalcoachingacademy
✔️PCA Program Design

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ BEWEGING VS. TRAINING ◀️

Er is een noodzaak en plaats voor beweging met alle voordelen die hieraan verbonden zijn. Er is echter een groot onderscheid tussen bewegen en trainen.

Zowel beweging als training dragen bij tot de gezondheid. In tegenstelling tot beweging, draait training daarenboven om het bereiken van een specifiek doel via een vooropgesteld plan. Het omvat een doordachte aanpak en een gestructureerd en uitdagend trainingsregime.

Doe jij aan beweging of training? 🤔

Volledig artikel lezen? 🔎
Link in BIO.

#personaltraining #encorecoaching #lokeren

▶️ SPORTER AAN HET WOORD ◀️ ⠀

Af en toe delen wij ervaringen van onze sporters omtrent hun beleving van de begeleiding binnen EnCORE Coaching.

Vandaag laten wij Myriam (@oumemarah ) aan het woord !

#personaltraining #encorecoaching #lokeren

▶️ SPORTER AAN HET WOORD ◀️ ⠀

Af en toe delen wij ervaringen van onze sporters omtrent hun beleving van de begeleiding binnen EnCORE Coaching.

Vandaag laten wij Ciska (@ciskavermeulen) aan het woord !

#personaltraining #encorecoaching #lokeren

▶️ OEFENINGSELECTIE ◀️

Oefeningselectie is één van de variabelen van een efficiënt trainingsprogramma – program design.

Vanuit vooropgestelde doelen en een uitgebreide screening vindt oefeningselectie plaats.

Iedere sporter is anders en vereist een andere aanpak.

#personaltraining #encorecoaching #lokeren

Wil je gezond afslanken?

Download onze gratis e-books

e-books vetverlies
Scroll to Top