Martika Vervaet

Personal trainer

Specialisaties Martika Vervaet

  • Women’s health
    • Pre- & postnataal
    • Menopauzaal
  • Algemene fitheid & gezondheid
  • Small group training

Opleidingen

  • NASM Physical Trainer
  • NASM Certified Personal Trainer
  • PCA Program Design
  • PCA Advanced Program Design
  • PCA Nutrition For Optimum Body Composition
  • PCA Pre & Postnatal Training
  • Jake Carter – Women’s Health Seminar 
  • Basic blood panel, supplementation, diet & lifestyle

Bijscholingen

  • PROgress 2020
  • DH Transformation Genesis 2019
  • Human Performance Conference 2018

Ervaringen

  • Personal trainer bij EnCORE Coaching te Lokeren

Onze andere personal trainers

Bij elk trainingstraject voorzien wij persoonlijk voedingsadvies. Leer jouw lichaam voeden op een verantwoorde en gezonde manier.

Onze klanten getuigen

Carline De Cauwer

“Stijn is een geweldige coach die je helpt om je fysieke en mentale doelen te behalen. Als je bereid bent om in jezelf te investeren, is een traject bij EnCORE een absolute aanrader en het is elke eurocent waard.”

Carline De Cauwer

Bart Dellaert

“Na een jaarlijks dokteronderzoek bleek dat mijn viseraal vet, BMI en cholesterol veel te hoog waren. Mijn huisarts raadde mij aan om meer te bewegen en gewicht te verliezen.

Wegens een druk professioneel leven was dit niet evident en op aanraden van mijn echtgenote nam ik contact op met EnCORE Coaching.

Mits op mijn voedingsgewoontes te letten en door 2x per week onder begeleiding te trainen, vlogen de kilo’s er af. Ik leerde gezond eten zonder dat dit als een straf aanvoelt. Mijn kleren zaten beter en ik voelde me een stuk beter in mijn lichaam.

Ondertussen is dit ‘een way of life’ geworden.

Ik blijf 2x per week een uurtje trainen en beweeg meer wanneer mijn planning dit toelaat. Het kost niet veel moeite, maar een klein inspanning elke dag maakt een groot verschil.”

Bart Dellaert

Wim De Langhe

“Door een druk gezinsleven en gevulde professionele en sociale agenda bleef er vroeger vaak te weinig tijd over om te sporten. Bovendien was elk excuus goed om niet te sporten.

Het gevolg was dat – mede door een zeer onregelmatig eetpatroon, drukte en stress – de laatste jaren de kilo’s er aan vlogen. Ik voelde mij niet goed meer in mijn vel en dat moest veranderen.

Na 3 maanden heb ik mijn initiële doelstellingen behaald en ondertussen ben ik 15 kg kwijt. Door vaste tijdstippen in te plannen en dankzij de 1 op 1 begeleiding rest er geen excuus meer om niet te sporten. De begeleiding zorgt ervoor dat ik gerichter en efficiënter kan trainen dan ik zelfstandig zou doen.

Het gevolg is dat de kilo’s ervan vliegen, dat ik me veel fitter voel en daardoor op zichzelf meer energie en zin krijg om des te meer te sporten.

Deze samenwerking en ingeslagen weg wil ik verder blijven bewandelen.”

Wim De Langhe

Volg ons op Instagram

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet onze tweede externe – groepslesgeefster Laura ⬇️

Laura Van den Broeck (@befitbeawesomebylaura) is voedingsdeskundige en sportcoach.

Met haar concept ‘be fit be awesome’ bereikt ze dagelijks duizenden mensen om op een makkelijke en haalbare manier een gezonde levensstijl op te starten.

Daarnaast geeft ze al meer dan 5 jaar enthousiast groepslessen.

Bij EnCORE Coaching zal Laura twee verschillende groepslessen geven:

✔ HIIT
✔ BODYPUMP

Kom jij mee lessen volgen? 💪
➡️ Deze gaan door vanaf donderdag 8 juli 2021!
➡️ Inschrijven via de website vanaf 1 juli 2021!

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet onze eerste externe – sportkinesist Victor ⬇️

Victor (@vicvandooren) is afgestudeerd als kinesitherapeut met specialisatie sportkinesitherapie en musculoskeletale revalidatie.

Vanaf midden JULI kan je bij hem terecht voor

✔ Revalidatie
  

Herstellen na een ongeval, operatie of blessure? Door middel van een combinatie van manuele therapie en actieve revalidatie streven we samen naar een vlot herstel. Dit met als doel uw levenskwaliteit naar het hoogste niveau te brengen. Kortom: recover and revive.

✔ Return to sport

Elke sporter die ooit revalideerde zal het bevestigen: het is niet omdat je revalidatie voltooid is dat je meteen weer wedstrijdfit bent.

Victor begeleidt professionele en recreatieve sporters bij een optimale terugkeer naar de sport en dit met zo weinig mogelijk risico op herval.

✔ Sport Recovery massage

Deze massage voorkomt en verhelpt zowel lichamelijke als psychische klachten en stimuleert de bloedsomloop en het lymfesysteem.

Hierdoor krijgt men weer energie en herstelt men vlotter. Hoe beter je herstel, hoe beter de prestatie!

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet het enige mannelijke lid van ons team – Stijn ⬇️

🔸️SPECIALISATIES🔸️

✔ High Performance Lifestyle
✔ Sportmedische begeleiding
      – Blessurepreventie
      – Rugscholing & rugklachten
      – Houdingscorrecties

🔸️OPLEIDINGEN🔸️

✔ Bachelor lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie
✔ NASM Certified Personal Trainer
✔ PCA Program Design
✔ PCA Assess & Correct
      @physicalcoachingacademy
✔ NASM Corrective Exercise Specialist
✔ NASM Mental Toughness
✔ YPSI Nutrition For Body Composition
✔ YPSI Individualized Nutrition
✔ YPSI Nutrition, Hormones & Skinfolds
@ypsi_official
✔ Precision Nutrition Level 1 coach
✔ AALO voedingsdeskundige level 1 & 2
✔ AALO sportvoedingsadviseur
✔ DAN instructor: EHBO/BLSD

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet het sterkste lid van ons team – Martika ⬇️

🔸️SPECIALISATIES🔸️

✔ Women’s health
       – Pre- & postnataal
       – Menopauzaal
✔ Algemene fitheid & gezondheid
✔ Small group training

🔸️OPLEIDINGEN🔸️

✔ NASM Physical Trainer
✔ NASM Certified Personal Trainer
✔ PCA Program Design
✔ PCA Advanced Program Design
✔ PCA Pre & Postnatal training
✔ Jake Carter – Women’s Health Seminar
Basic blood panel, supplementation, diet & lifestyle
@coachjakecarter
✔ PCA Nutrition For Optimum Body Composition
@physicalcoachingacademy

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet het jongste lid van ons team – Eva ⬇️

🔸️SPECIALISATIES🔸️

✔ Algemene fitheid & gezondheid
✔ Lichaamstransformatie
✔ Small group training
✔ Lesgeefser Booty Class

🔸️OPLEIDINGEN🔸️

✔ NASM Physical Trainer
✔ NASM Certified Personal Trainer
✔ PCA Program Design
✔ PCA Advanced Program Design
✔ PCA Pre & Postnatal training
@physicalcoachingacademy
✔ Precision Nutrition Level 1 coach
@precisionnutrition

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ MEET THE TEAM ◀️

Ontmoet het nieuwste lid van ons team – Jessie AKA 'Botje' ⬇️

🔸️SPECIALISATIES🔸️

✔ Algemene fitheid & gezondheid
✔ Lichaamstransformatie
✔ Vegetariërs en veganisten

🔸️OPLEIDINGEN🔸️

✔ NASM Physical Trainer
✔ NASM Certified Personal Trainer
@physicalcoachingacademy

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ ENCORE COACHING 2.0 ◀️

➡️ Nieuwe, private trainingsstudio in hartje Lokeren !! 🌳

Onder het motto

'begeleiding op maat, focus op resultaat'

ontvangen wij iedereen met gezondheidsgerelateerde doelen, waaronder

▪️rugscholing & core stability
▪️blessurepreventie
▪️pre-& postnatale training
▪️lichaamstransformatie
▪️sportspecifieke training

Heb jij nood aan deskundige begeleiding of gewoon een stok achter de deur?

⚠️ Enkel op afspraak ⚠️

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ ENCORE COACHING 2.0 ◀️

➡️ Nieuwe, private trainingsstudio in hartje Lokeren !! 🌳

Onder het motto

'begeleiding op maat, focus op resultaat'

ontvangen wij iedereen met gezondheidsgerelateerde doelen, waaronder

▪️rugscholing & core stability
▪️blessurepreventie
▪️pre-& postnatale training
▪️lichaamstransformatie
▪️sportspecifieke training

Heb jij nood aan deskundige begeleiding of gewoon een stok achter de deur?

⚠️ Enkel op afspraak ⚠️

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ ENCORE COACHING 2.0 ◀️

➡️ Nieuwe, private trainingsstudio in hartje Lokeren !!

Onder het motto

'begeleiding op maat, focus op resultaat'

ontvangen wij iedereen met gezondheidsgerelateerde doelen, waaronder

▪️rugscholing & core stability
▪️blessurepreventie
▪️pre-& postnatale training
▪️lichaamstransformatie
▪️sportspecifieke training

⚠️ Enkel op afspraak ⚠️

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ ENCORE COACHING 2.0 ◀️

➡️ Nieuwe, private trainingsstudio in hartje Lokeren !!

Onder het motto

'begeleiding op maat, focus op resultaat'

ontvangen wij iedereen met gezondheidsgerelateerde doelen, waaronder

▪️rugscholing & core stability
▪️blessurepreventie
▪️pre-& postnatale training
▪️lichaamstransformatie
▪️sportspecifieke training

⚠️ Enkel op afspraak ⚠️

Ken jij iemand die nood heeft aan begeleiding? 🤔

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ ENCORE COACHING 2.0 ◀️

➡️ Nieuwe, private trainingsstudio in hartje Lokeren !!

Onder het motto

'begeleiding op maat, focus op resultaat'

ontvangen wij iedereen met gezondheidsgerelateerde doelen, waaronder

▪️rugscholing & core stability
▪️blessurepreventie
▪️pre-& postnatale training
▪️lichaamstransformatie
▪️sportspecifieke training

⚠️ Enkel op afspraak ⚠️

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ ENCORE COACHING 2.0 ◀️

➡️ Nieuwe, private trainingsstudio in hartje Lokeren !!

Onder het motto

'begeleiding op maat, focus op resultaat'

ontvangen wij iedereen met gezondheidsgerelateerde doelen, waaronder

▪️rugscholing & core stability
▪️blessurepreventie
▪️pre-& postnatale training
▪️lichaamstransformatie
▪️sportspecifieke training

⚠️ Enkel op afspraak ⚠️

#personaltraining #lokeren #encorecoaching

▶️ SPORTER AAN HET WOORD ◀️ ⠀

Af en toe delen wij ervaringen van onze sporters omtrent hun beleving van de begeleiding binnen EnCORE Coaching. ⠀

Vandaag laten wij Nicolas (@nicolasbaeke) aan het woord ! 📢

#personaltraining #encorecoaching #lokeren

▶️ SPORTER AAN HET WOORD ◀️ ⠀

Af en toe delen wij ervaringen van onze sporters omtrent hun beleving van de begeleiding binnen EnCORE Coaching. ⠀

Vandaag laten wij Filip (@vanackerf) aan het woord ! 📢

#personaltraining #encorecoaching #lokeren

▶️ SPORTER AAN HET WOORD ◀️ ⠀

Af en toe delen wij ervaringen van onze sporters omtrent hun beleving van de begeleiding binnen EnCORE Coaching. ⠀

Vandaag laten wij Maayke (@bogersmaayke) aan het woord ! 📢

#personaltraining #encorecoaching #lokeren

Wil je gezond afslanken?

Download onze gratis e-books

e-books vetverlies
Scroll to Top