Mind-muscle connection

Mind-muscle connection: contractie vs gewicht verplaatsen

Kracht en spiermassa ontwikkelen is gebouwd op kennis en ervaring. Optimaal trainingsresultaat is zowel afhankelijk van fysieke als mentale training. Een deel daarvan begint bij consequent trainen en handhaving van een goede vorm, maar één van de […]

Mind-muscle connection: contractie vs gewicht verplaatsen Lees meer »