Maaltijdfrequentie: hoe vaak moet ik eten?
“Je moet zeker 5-6 keer per dag eten!” Maaltijdfrequentie wordt verondersteld van te leiden tot vetverlies en betere gewichtsbeheersing. Is dit effectief wel zo? Metabolisme en gewichtsverlies Volgens veel “goeroes” zorgt ontbijten voor het opstarten […]
Maaltijdfrequentie: hoe vaak moet ik eten? Lees meer »
