Nuchtertraining

Nuchtertraining: meer vetverlies & gewichtsverlies?

Achterliggende theorie Het basisprincipe voor deze praktijk is dat een lage glycogeenvoorraad (en/of glycogeenuitputting tijdens de training zelf) en beperkte insuline, het energieverbruik verandert van koolhydraten voor brandstof naar vetten, waardoor een hogere mobilisatie van […]

Nuchtertraining: meer vetverlies & gewichtsverlies? Lees meer »