basisprincipes krachttraining

Basisprincipes krachttraining

Basisprincipes Bij het opstellen van een efficiënt trainingsprogramma en resultaat doorheen de tijd, moet er rekening gehouden worden enkele basisprincipes. Wij sommen deze even voor je op. Progressieve overbelasting (overload) Ons lichaam is het beste […]

Basisprincipes krachttraining Lees meer »