Rust krachttraining

Rust: verwaarloosde variabele binnen krachttraining

Rusttijden zijn het roodharige stiefkind binnen de programmering van krachttraining – vaak vergeten en zeer verwaarloosd. Wanneer we weinig tijd hebt, is het verleidelijk om jouw rustintervallen in te korten. Weersta de verleiding! Hoewel dit op het eerste […]

Rust: verwaarloosde variabele binnen krachttraining Lees meer »