Spierpijn en stijfheid: goed of slecht ?

Spierpijn wordt vaak nagestreefd en lactaat wordt vaak als kwaadaardig beschouwd. Tijd om wat klaarheid te scheppen. Spierpijn die als gevolg van training ontstaat, kan onderscheiden worden in twee vormen, waarbij het voornaamste verschil bestaat […]

Spierpijn en stijfheid: goed of slecht ? Lees meer »