Gezonde voedingspatroon vs. dieet
De media gebruikt hun zendtijd omtrent gezonde voeding grotendeels om populaire diëten zoals Weight Watchers te vergelijken met het Atkins of ketogeen dieet, wat de algemene perceptie in de hand werkt dat deze diëten de beste of enige opties zijn voor gewichtsverlies.
Gewichtsverlies & -behoud
Als iemand gewicht wil verliezen, is het kiezen van een afgebakend dieet de eerste stap in de verkeerde richting. Het maakt niet uit welk dieet een persoon kiest. Ze missen de noodzakelijke essentie: leren hoe je voor eens en altijd beter en bewust kan eten.