Eiwitinname bij krachttraining: anabolic window en timing
Timing van nutriënten is een populaire voedingsstrategie die de consumptie van combinaties van voedingsstoffen omvat – hoofdzakelijk eiwitten en koolhydraten – in en rond een trainingssessie. De strategie is ontworpen om door training verkregen aanpassingen […]
Eiwitinname bij krachttraining: anabolic window en timing Lees meer »
