Activering bilspieren: (hyper)extensie heup
Hier zijn we weer met een stukje literatuur over de billen !!! Waarom? Als ik de spier moest noemen die volgens mij het meest doorslaggevend is in sportprestaties, zou ik twijfelen tussen de hamstring en de […]
Activering bilspieren: (hyper)extensie heup Lees meer »