Actieve recuperatie

Actieve recuperatie: herstelmethodes

Actieve recuperatie Actieve recuperatie of actief herstel verwijst naar methodes en acties om het herstel van jouw lichaam te optimaliseren en te versnellen. Deze omvatten onder andere hydratatie, aangepaste voeding, warmte, koude, stretching, self-myofasciale release […]

Actieve recuperatie: herstelmethodes Lees meer »