Ontbijt

Wat eet je best als ontbijt?

De eerste inname van voedsel heeft niet enkel een invloed op onze bloedsuikerspiegel en bijhorende fluctuaties (en cravings doorheen de dag), maar bepaalt meteen onze neurotransmitterbalans en daarmee onze mentale prestaties voor de rest van […]

Wat eet je best als ontbijt? Lees meer »