Zit je dagelijks onderuit in jouw bureaustoel op het werk? Heb je last van: Zeurende pijn en stijve onderrug Stramme schouders en een stijve nek Slechte houding en zwakke bilspieren… Bureaujob Dit zijn de symptomen van te veel […]
Bureaujob: pijn en remedie Lees meer »
Lage energie, onzekerheid, kortademigheid en nek- en rugklachten zijn slechts enkele van de problemen waaraan je lijdt. Maar hoe komt dat? Hoe kan een perfect gezond en sportief persoon die (vrij) gezond eet NOG steeds
Forward head posture Lees meer »
Disbalansen komen frequent voor en worden versterkt door foutieve/lakse houdingen en onevenwichtig trainen. Eén van de meest voorkomende houdingsafwijking zijn voorwaarts hangende (protractie: zie foto) en opgetrokken (elevatie) schouders. Dit kan, in combinatie met stress, lijden
Houdingscorrectie: protractie & elevatie schouders (deel 1) Lees meer »
Wil je gezond afslanken?
Download onze gratis e-books
