Eén van de meest over het hoofd geziene – maar meest effectieve – hulpmiddelen voor stressmanagement is dus iets dat we elke seconde van de dag onbewust doen: ademhalen. Er is een goede reden waarom […]
De kracht van ademhaling Lees meer »
Introductie In de wereld van vandaag is chronische stress een groot probleem, met negatieve gevolgen op fysiek en mentale gezondheid. Ook op het vlak van fysiek resultaat is stressmanagement noodzakelijk om de vooropgestelde doelen te
Stressmanagement: tips & tricks (deel II) Lees meer »
Wil je gezond afslanken?
Download onze gratis e-books
