Plyometrie: voordelen, nadelen & richtlijnen
Plyometrie Plyometrie of intensieve sprongvariaties zijn geen cardio. Plyometrische oefeningen zijn niet bedoeld om in circuitvorm en onder tijdsdruk te worden uitgevoerd. Onder plyometrie verstaan we ook zeker geen burpees of andere bewegingen die je […]
Plyometrie: voordelen, nadelen & richtlijnen Lees meer »