Zoekresultaten voor:
Team
Team Individuele trainingsbegeleiding en voedingsadvies in Lokeren Iedere sporter wordt gekoppeld aan de bijhorende gespecialiseerde personal trainer. Martika Vervaet meer over Martika Stijn Aps meer over Stijn Robin Carlier meer over Robin Jessie Lombaert meer
Small group training
Small group training Investeer in jezelf, sport in groep.Train met max. 4 personen onder begeleiding van een personal trainer.Bijsturing en trainingsopbouw zorgen voor maximale efficiëntie. Boek een intakegesprek Sport jij liever in groep? Binnen Small
Small group training Lees meer »
Home
Personal coaching Individuele trainingsbegeleiding en voedingsadvies in Lokeren Boek een intakegesprek Training op maat, focus op resultaat. EnCORE Coaching begeleidt jou in de richting van jouw doelen. Of je nu uiterlijk resultaat wenst, pijnvrij wil
Krachttraining voor sportprestaties
Het ideale trainingsprogramma en de bijhorende methodieken verschillen indivdueel en wordt mede bepaald door de specifieke sport. Dit trainingsprogramma voor optimale sportprestaties combineert oefeningen met maximale inspanning om het krachtpotentieel van de spieren te vergroten
Krachttraining voor sportprestaties Lees meer »
Inspanning vs. beloning
Het is mogelijk dat iemand de onderstaande informatie leest en spot met het feit dat het ‘te simpel’ is. Ze denken dat de basisprincipes niet op hen van toepassing zijn. Het probleem is echter dat
Inspanning vs. beloning Lees meer »
Priming: opwarming centraal zenuwstelsel
Activatie centraal zenuwstelsel Het centrale zenuwstelsel (CZS) is het deel van ons zenuwstelsel dat de informatie integreert van alle delen van ons lichaam en coördineert de activiteit van ons lichaam coördineert. Het bestuurt met andere
Priming: opwarming centraal zenuwstelsel Lees meer »
Corrigerende oefeningen: overschat?
Als trainer krijg je doorverwijzingen van onder andere artsen en fysiotherapeuten om hun patiënten te helpen terug optimaal te bewegen na verschillende blessures en medische aandoeningen te doorstaan. Bij de meeste mensen die komen aankloppen,
Corrigerende oefeningen: overschat? Lees meer »
Voorwaartse bekkenkanteling: oorzaak & correctie
Voorwaartse bekkenkanteling Eén van de meest voorkomende houdingsafwijkingen waar je als trainer mee in aanraking zult tegenkomen, is buitensporige anterieure bekkenkanteling (APT) (oftewel lower cross syndrome). Het hebben van voorwaartse bekkenkanteling (= APT) betekent eenvoudigweg
Voorwaartse bekkenkanteling: oorzaak & correctie Lees meer »
Geavanceerde trainingstechnieken: weerstandsbanden & kettingen
Velen gaan ervan uit dat populaire zaken moeten werken. Dit kan niet verder van de waarheid zijn. Binnen fitness en krachttraining ontstaan er voortdurend nieuwe trends en hypes en er zijn steeds vertegenwoordigers die hiermee
Geavanceerde trainingstechnieken: weerstandsbanden & kettingen Lees meer »
