Oefeningen voor in de vuinisbak: DB side bend
Dumbbell side bend Een oefening kan populair zijn, maar dat betekent niet dat ze effectief is. Dit is het geval bij de dumbbell side bend, een klassieke oefening voor de schuine buikspieren (obliques) en quadratus lumborum die je […]
Oefeningen voor in de vuinisbak: DB side bend Lees meer »