Eten voor het slapengaan
Een gevulde maag = stabiele bloedsuikerspiegel = beter slapen = gezondere levensstijl. De invloed van nachtrust kan niet genoeg benadrukt worden. Slaap beïnvloedt je immuunsysteem, energiepeil, eetlust, metabolisme en gewicht. Hoe beter je ’s nachts […]
Eten voor het slapengaan Lees meer »