voeding

Uit eten

Gezond uit eten gaan

Meer bewegen is doorgaans gemakkelijker dan het veranderen van jouw voedingspatroon. Vooral uit eten gaan, bijvoorbeeld werkgerelateerde lunches of sociale aangelegenheden zoals familiefeesten, vormen een grote uitdaging.  Olympische en professionele atleten zijn echter altijd onderweg …

Gezond uit eten gaan Lees meer »

Verborgen suikers

Toegevoegde suikers zijn waarschijnlijk de meest ongezonde voedingsstoffen die we tegenwoordig in onze voeding kunnen vinden. Nochtans vinden we deze suikers in een groot aantal voedingsmiddelen (zelf bv in kipfilet). Tijdens de productie van voedsel …

Verborgen suikers Lees meer »

Wil je gezond afslanken?

Download onze gratis e-books

e-books vetverlies
Scroll naar boven