Krachttraining voor sportprestaties
Het ideale trainingsprogramma en de bijhorende methodieken verschillen indivdueel en wordt mede bepaald door de specifieke sport. Dit trainingsprogramma voor optimale sportprestaties combineert oefeningen met maximale inspanning om het krachtpotentieel van de spieren te vergroten […]
Krachttraining voor sportprestaties Lees meer »