Voeding

Verborgen suikers

Toegevoegde suikers zijn waarschijnlijk de meest ongezonde voedingsstoffen die we tegenwoordig in onze voeding kunnen vinden. Nochtans vinden we deze suikers in een groot aantal voedingsmiddelen (zelf bv in kipfilet). Tijdens de productie van voedsel …

Verborgen suikers Lees meer »

Eet je te weinig ??

Wanneer je wilt afvallen, moet je dagelijks minder calorieën opnemen dan je verbrandt. Op die manier bereik je een “negatief calorieënsaldo”, waarmee je jouw lichaam dwingt de vetreserves aan te spreken. Dit kun je op twee …

Eet je te weinig ?? Lees meer »

Superfoods

De term “SUPERFOODS” kent geen keurmerk. Als ik morgen zelf een product fabriceer en begin te verkopen, mag ik dit promoten als een superfood. Wees dus kritisch. Weet wat je eet. Onder de term “superfood” …

Superfoods Lees meer »

Voeding & gezondheid

Voeding is dé basis voor een optimale  gezondheid. Gezonde voeding wordt tegenwoordig afgeschilderd als een enorme uitdaging, terwijl het enkel een bewuste keuze is. Gezond eten is geen groot mysterie en mijn 3 kernwoorden binnen een gezond voedingspatroon zijn: VOLDOENDE: hoeveelheid …

Voeding & gezondheid Lees meer »

Wil je gezond afslanken?

Download onze gratis e-books

e-books vetverlies
Scroll to Top